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吃什么东西降火?

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  汪仔益民步履

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  吃什么工具降火?

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  2008-12-20 回覆

  秋季到来,天气由热转凉,空气中水分削减,人体味发生因为干燥惹起的一系列心理变化,常称为“秋燥”。秋燥次要表示为口渴咽干、声哑干咳、皮肤干燥等。 祖国医学历来倡导以饮食保养来抵御“燥气”,有“燥则润之”的摄生理论。实践证明,秋天多喝些滋阴润燥的汤水是十分无益的! 白茅根雪梨猪肺汤 用料:鲜白茅根200克,雪梨2个,猪肺1副,陈皮5克。 制法:猪肺洗净切块,放入开水中煮5分钟,捞起冲刷清洁;雪梨切块,去心和核;白茅根切短。陈皮用水浸软,与猪肺、雪梨、白茅根一齐煲,用文火煲2小时即可。 功用:清热润肺、化痰止咳、凉血、助消化。用于秋季身体炎热、流鼻血、咳嗽,或干咳无痰,或痰中带血、痰稠黄浓、喉痛、声音嘶哑、唇舌干燥、便秘。又适宜肝炎、肝软化、气管炎及肺炎患者饮用。 雪梨南杏瘦肉汤 用料:鲜雪梨一只,南杏仁、瘦猪肉各适量。 制法:雪梨去皮,与南杏仁、瘦猪肉同煲2小时即可饮用。 功用:本汤功能润肺、生津、清热、化痰、止咳润燥。 川贝苹果饮 用料:上好苹果一只,川贝末约10克,蜂蜜适量。 制法:苹果平切盖,挖空心,放入川贝末10克,蜂蜜适量,将盖盖好,用牙签固定,隔水炖2小时,汤渣同吃。 功用:润肺、除痰、止咳,用于咳嗽痰多,咽干口渴。 菜干鸭肾蜜枣汤 用料:腊鸭肾4个,猪瘦肉100克,白菜干250克,蜜枣5个。 制法:白菜干用清水浸软,切段;腊鸭肾用温水浸软,切件;猪瘦肉洗净。把全数用料放入锅内,加水适量,武火煮沸后,文火煲2—3小时,调味食用。 功用:清燥润肺,止咳生津,用于干咳无痰、咽喉干燥、口渴欲饮。 太子参百合瘦肉汤 用料:太子参100克,百合50克,罗汉果半个,猪瘦肉150克。 制法:猪瘦肉原块洗净,太子参、百合、罗汉果洗净,放入锅内,加清水适量,武火煮滚后,放入瘦肉,改文火煲1—2小时,调味食用。 功用:清润肺燥,益肺生津。适合气虚肺燥、咳喘息短、口干渴饮、炎热伤肺而咳嗽咽干者饮用。 适合秋季食用的食物有: 百合:有补肺、润肺、清心安神、消弭委靡和润燥止咳的感化。 莲子:既能祛余暑,又能滋补强身,是秋天当令补品。 山药:其特点是补而不滞,不热不燥,非论男女老幼、有病无病、体健体弱,都适合食用。 白扁豆:初秋,用白扁豆煮粥或煎汤服,可消余暑、化暑湿、健脾胃、增食欲。 藕:生藕,能清热生津止渴;熟藕能健脾开胃益血。故有“暑天宜生藕,秋凉宜熟藕,生食宜新鲜,熟食宜壮老”的说法。 黄鳝:入秋食鳝,不单补益力强,对人体血糖还有必然的调理感化,烧鳝段、清炖、炒鳝丝、黄鳝粥等,均可。 蛇肉:在驰誉南国的菜肴中,秋天的肥蛇最受接待。蛇肉卵白质含量高,养分丰硕,有轻身耐老、延年益寿的功能。 栗子:有健脾养胃、补肾强骨的感化。 胡桃:能补肾固精、温肺定喘,又能益气养血、润燥润肠。 花生:深秋后花生成熟,用鲜花生仁,或生研冲汤服,或水煮煎服,不宜炒吃。 红枣:秋食红枣,是滋阴润燥、益肺补气的清补食物,如能与银耳、百合、山药配合煨食,结果更好。 此外,秋季还适合食用梨、荸荠、海蛰、胡萝卜、荠菜、平菇、海带、番茄、兔肉,进补则适宜食用黄芪、人参、沙参、枸杞子、何首乌等。 我建议用:牛黄解毒片,一次3粒,一日3次。 但不要吃:辛辣刺激和上火等食物。 还有连结一个好的表情外,糊口中要做好以下几件事: 多喝水:水是最好的排毒载体,多喝水不只能稀释毒素在体内的浓度,减轻毒素的风险,还推进肾脏的新陈代谢,将更多的无害物质排出体外. 常活动:每周至多进行1-2次出汗的有氧活动.皮肤是人体最大的排毒器官,可通过出汗解除脏腑难于断根的毒素. 多吃蔬菜生果:体内毒素的具有使血液氧化而偏酸性,而蔬菜生果多呈碱性,可中和体内过多的酸性物质,又能将堆积在细胞中的毒素消融.蔬菜生果中富含的纤维素还能起到肠道清道夫的感化.纤维素能像海绵一样吸附消化道的代谢拉级和外界进入体内的有毒物质,并将其及时排出体外,缩短毒素在肠道的滞留时间,削减肠道对毒素的重接收.

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  (10条回覆)

  2008-12-20 回覆

  绿豆汤,好喝又去火,我蛮喜好喝的,结果还不错

  2008-12-20 回覆

  2008-12-20 回覆

  清冷清淡的食物

  2008-12-20 回覆

  榴莲 特征:榴莲是生果之王, 具有多种维生素,养分相当丰硕。它像良多热带佳果一样,本身也具有对立的功能,果肉内含火气,稍吃过量就会流鼻血。 最佳服法: 1.避免吃榴莲上火的法子是搭配吃山竹。山竹素有“生果王后”之称,特点是清热去火,泰国人在吃榴莲后常有吃些山竹的习惯。 2.将榴莲壳煎淡盐水服用,可降火解滞。 菠萝 特征:菠萝含有甙类、菠萝卵白酶和5-羟色胺三种无害物质。甙类对人的皮肤、口腔黏膜有必然的刺激性,吃了未经处置的生菠萝后,口腔会感觉发痒。有的人对菠萝卵白酶有过敏反映,吃后15分钟到1小时发病,会呈现阵发绞痛、恶心、吐逆、皮肤潮红发痒、荨麻疹、头痛等症状,严峻的还会发生呼吸坚苦及休克。 最佳服法: 把菠萝切成片或块放在盐水中浸泡30分钟,然后再用凉开水浸洗去咸味,或者放在开水里煮一下再吃。 荔枝 特征:荔枝为温热属性的生果,并且荔枝的热量及甜度较高,吃多了会发烧和上火。因而,身体为过热体质的人和儿童不克不及吃太多,睡眠质量差的人晚上亦要少吃。 最佳服法: 1.吃荔枝时,先喝小半碗淡盐水,剩下的留在吃完荔枝后喝,或把脱了壳的荔枝肉沾浸淡盐水吃。 2.吃完荔枝后,把荔枝壳收集起来煎水喝,能起到降火的功能。

  2008-12-23 回覆

  建议 能够看看西医,经西医望闻问切审清证侯,全体判断后,辨证施治为佳。

  你想晓得的这里都有